terça-feira, 7 de abril de 2009

Actividades de Saúde e Bem-Estar

Protocolo com a FARMÁCIA SOUSA MARQUES
iniciado em Junho de 2008

Palestras sobre cuidados a ter sobre, por exemplo, o calor e os medicamentos que tomam os Utentes da Instituição.
A Dra. Cátia Sousa marques e os seus colaboradores procuram elucidar os utentes e associados desta instituição entre variadíssimos temas, o caso do calor e seus perigos, a utilização duma forma correcta da medicação, o controle de colesterol e glicémia, etc.
O caso dos medicamentos e o calor também estão interligados, tendo muitas vezes as pessoas pouca noção de como deve proceder nessas ocasiões... por isso algumas explicações e advertências são sempre bem vindas sobre a sua exposição a uma temperatura exterior elevada e os riscos de originar complicações devido a uma resposta insuficiente ou inadequada dos mecanismos de regulação de temperatura. No período de férias que se aproxima existem cuidados a ter na interacção entre os medicamentos e o calor.

Em certos casos, as pessoas em tratamento com medicamentos poderão ter comprometida a eficácia dessa regulação, diminuindo a capacidade de adaptação ao calor.
Por outro lado, a exposição dos medicamentos a temperaturas elevadas, por períodos de tempo prolongados, pode alterar as suas propriedades, pelo que alguns medicamentos requerem precauções de conservação.

Os medicamentos podem interferir na reacção do organismo ao calor?
Alguns medicamentos aumentam a eliminação de água (por exemplo, os diuréticos), podendo aumentar a desidratação normal, decorrente do aumento da temperatura ambiente. Outros medicamentos impedem o normal funcionamento dos mecanismos de refrigeração do organismo.
Para que o organismo arrefeça, é necessário que o sistema nervoso central possa comandar a dilatação dos vasos sanguíneos superficiais, a fim de permitir uma melhor circulação do sangue, libertação de calor e transpiração.
Medicamentos que diminuam a tensão arterial ou alterem o estado de vigilância, podem também agravar os efeitos do calor.

O que evitar em caso de ocorrência de uma onda de calor?
Nunca interromper o tratamento sem indicação médica. Tal pode acarretar complicações ligadas à interrupção do tratamento.
Não consumir bebidas alcoólicas, pois estas agravam a desidratação.
Não tomar qualquer medicamento, sem a orientação de um médico ou farmacêutico, mesmo aqueles que não são sujeitos a receita médica.

O que fazer em caso de ocorrência de uma onda de calor?
Ter particular atenção a idosos, crianças ou doentes que estejam a tomar qualquer medicamento.
Ler atentamente o folheto informativo dos medicamentos que toma.
Respeitar a posologia e os horários das tomas dos medicamentos, tal como indicados pelo médico e farmacêutico.

Recomendações do INFARMED
para a conservação dos medicamentos


Quando a embalagem do medicamento refere:
“Conservar à temperatura ambiente” - estes medicamentos são afectados se forem expostos a temperaturas elevadas. Devem ser garantidas as condições de conservação habituais dos medicamentos (armário de farmácia, gaveta, etc.).
"Conservar a temperaturas inferiores a 25/30ºC” – estes medicamentos podem ser conservados também nos locais habituais.
“Conservar entre 2 a 8ºC” – estes medicamentos são geralmente guardados no frigorífico, devendo ser retirados do frigorífico estritamente para serem utilizados.
Algumas formas farmacêuticas (supositórios, cremes, etc.) são mais susceptíveis de sofrer alterações devidas à temperatura, facto que é detectável se os medicamentos apresentarem alterações na sua aparência ou consistência, que indiciam a alteração da sua qualidade. Nestes casos, antes de utilizar o medicamento, questione o seu farmacêutico.
Transporte de medicamentos em dias de muito calor
Os medicamentos que devem ser conservados entre 2 a 8ºC, devem ser transportados em condições que respeitem a cadeia do frio (embalagem isotérmica refrigerada), mas sem provocar a congelação do produto.
Os medicamentos que devem ser conservados a uma temperatura inferior a 25ºC ou a 30º C ou à temperatura ambiente não devem ser expostos durante demasiado tempo a temperaturas elevadas, tais como as que são frequentemente encontradas nos porta-bagagens ou nos habitáculos de veículos expostos ao sol. É aconselhável transportá-los numa embalagem isotérmica não refrigerada.
Medicamentos que podem apresentar risco de interferência com o calor
Alguns medicamentos podem agravar os perigos decorrentes de uma exposição demasiado prolongada ao calor, como consequência do seu mecanismo de acção. Como tal, o Infarmed alerta que necessitam de vigilância acrescida:

Medicamentos destinados ao tratamento da doença cardíaca - diuréticos que podem aumentar a desidratação, antihipertensores que podem agravar uma hipotensão, medicamentos antiarrítmicos que podem requerer um ajuste de dosagem em caso de desidratação;
Neurolépticos - podem interferir com o termostato central do organismo e provocar aumento da temperatura;
Antiepilépticos - podem requerer um ajuste de dosagem em caso de desidratação;
Medicamentos para tratamento de enxaqueca - podem impedir a vasodilatação periférica ou diminuir a transpiração;
Alguns antibióticos e alguns anti-inflamatórios podem alterar o funcionamento normal dos rins em caso de desidratação;
Alguns medicamentos antidepressivos, antiparkinsónicos, destinados à incontinência urinária ou
antialérgicos podem alterar a transpiração.

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Atlier de Trabalhos Manuais da AURPIM

Apoio Domiciliário da AURPIM



Este serviço é essencialmente destinado a pessoas que necessitam de cuidados e apoio continuados. A avaliação inicial será feita pela nossa Técnica de AcçãoSocial, Dra. Maria do Céu Fernandes, que decidirá com o cliente e família, o período e apoio necessários em função dos diagnósticos médico e de enfermagem, tendo sempre em consideração as necessidades individuais e familiares do cliente.
Uma equipa de auxiliares domiciliárias devidamente especializadas, prestarão todos os cuidados, tais como: Higiene diária, tratamento de feridas, confecção e fornecimento de comida especialmente confecionada para cada caso (normal ou dieta), lavagem e engomadoria de roupa e seu respectivo acondicionamento nos devidos lugares, compras de bens essenciais de higiene, alimentação e medicamentos consoante as necessidades e incapacidade de cada utente, transporte e acompanhamento a centros de saúde ou hospitais, etc.

O nosso objectivo
O envelhecimento da população portuguesa coloca enormes desafios à nossa sociedade. Em 2004, cerca de 17% da população portuguesa tinha 65 ou mais anos. De acordo com estudos do INE (Instituto Nacional de Estatística), esta percentagem irá praticamente duplicar para 32% em 2050. A experiência e competências dos promotores do negócio e colaboradores, com especialização em diversas áreas tecnológicas e da saúde, permitiram o desenvolvimento de um conjunto de serviços de saúde e apoio domiciliário integrados, especialmente direccionados para os mais idosos.
A integração e flexibilidade dos nossos serviços permitem uma melhoria da qualidade e dignidade de vida dos mais seniores. Um dos objectivos principais é proporcionar tranquilidade e independência aos nossos clientes e às suas famílias.

Este serviço está disponível principalmente na nossa Freguesia (Miratejo) podendo ser alargado, em casos excepcionais, a outras Freguesias por falta de vagas nas mesmas.

Benefícios do Desporto para a terceira idade



A chegada da idade faz com que muitas pessoas se procurem exercitar. As atividades físicas regulares ajudam a manter uma boa qualidade de vida, diminuem os sintomas de depressão, melhoram a auto-estima, o bem-estar físico e mental. A queda é uma das principais causas de acidentes na terceira idade. Os exercícios ajudam a preveni-las. Eles fortalecem os músculos das pernas e das costas, aumentam os reflexos, o peso corporal e ajudam na diminuição do risco de doença, garante a professora Anabela, que dá aulas de ginástica para idosos na AURPIM - Assoc. Unit. Ref., Pen., e Idosos do Miratejo.

Hoje, só na AURPIM, a Prof.ª Anabela tem mais de 50 alunos. As pessoas que frequentam essas atividades estão sempre dispostas, com vontade de viver cada momento, sem deixar nada para depois.

No inverno as aulas são dadas no interior das instalações. No verão é opção exercitarem-se quando possível no exterior das instalações... as actividades ao ar livre são sempre motivo de maior disfrute e diversão. São frequentemente feitas actividades desportivas, para além das aulas habituais de ginástica, todas as segundas-feiras, das 14h00 às 15h00m e das 15h00m às 16h00m, como são os casos das caminhadas e outras actividades que pressuponham actividade física e ao mesmo tempo o convívio dos nossos idosos.

Também estão anualmente disponíveis na AURPIM, 50 vagas para um autocarro que os transporta até às Piscinas para que todas as terças-feiras de cada semana, de Março? a Agosto?, os nossos idosos possam usufruir de exercício e muitas vezes terapia nas piscinas do Feijó!